冷え性改善は足先から!運動やストレッチ以外でも解消できます

冷え性の改善方法や対策グッズなど冷え性の悩みに関する情報を発信しています。冷え性の改善方法は足先からです。体操や運動以外に効果的な漢方や入浴剤使っていますか?

オーガニックコットン電気毛布で冷え性を改善

こんにちは、モモです。

今回はオーガニックコットンの電気毛布を使うことで、冷え性を改善した方の体験談になります。

【お名前】

つき 48歳 女性

【冷え性歴】

物心がついてから。

【冷え性になったキッカケ】

自宅が古い鉄筋の建物で、反射式ストーブ1台とこたつ1台しかない家で育ちました。

雪国なので、真冬は寝ていると風が顔の上を吹き、窓枠と障子の間には雪の吹きたまりが出来ていました。

そのような環境で育ってきたので、いつも手足の指先は冷えていて、しもやけも毎年出来ていました。

40代女性の冷え性改善方法

今回はつきさんに、このような質問をしてみました。

  • 冷え性になって困ったこと
  • 今までで一番効果のあった冷え性改善方法
  • この冷え性改善方法を試した感想や体調の変化
  • この他に試したことがある冷え性改善方法
  • 試したけれど効果がなかった冷え性改善方法
  • おすすめの冷え性対策グッズ
  • 冷え性で悩んでいる方へのアドバイス

それでは早速、見ていきましょう!

冷え性になって困ったこと

学生時代は、ペンを持つ手がかじかんでしまってうまく字が書けないことが多く、5分テストなど時間制限が短いものは、答えがわかっていても書ききれないことがたくさんありました。

真冬に眠る時は厚い靴下を履き、更にその上にマフラーを巻いて眠りました。

部屋の中は風が通って寒いので、いつも頭から布団を被り、丸くなって自分の息で布団の中を暖めて眠りました。

仕事をするようになってからも広い場所での立ち作業で、いつも足元と指先の冷えを感じていました。

温カイロなども利用しましたが、体自体が冷えているのでカイロも発熱しないことが多く非常に困りました。

子供を産んでからも、冷たい手でのオムツ交換や授乳は子供がかわいそうでした。

授乳時は手袋などで対応しましたが、おむつ交換時はさすがに素手じゃないとできないため、苦痛でもありました。

今までで一番効果のあった冷え性改善方法は?

一番効果的だったのは、電気毛布でした。外側から体を温めることが私には合っていたようです。

運動やサプリメントも試しましたが、効果はありませんでした。「温熱療法」の形が最適でした。

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この冷え性改善方法を試した感想や体調の変化

冷え性が解消されると、冷え性によるストレスがなくなったことで職場での不快感が減り、動作も機敏になり作業効率もアップしました。

冬場に外出を極力避けていましたが、億劫にならずに積極的に外出を楽しめるようになりました。

子供を連れてスキー場に行くのも楽しんでいます。

冷え性の頃は子供と普段手をつなぐのも躊躇していましたが、冷え性が解消されたら積極的に子供と触れ合うことが多くなってきて、子供との楽しい時間も増えました。これが母親として一番嬉しい事です。

カイロを使っていた時は、職場で落としたり発熱時間が過ぎたら交換するなど無駄な時間をとられていましたが、今はその必要もなく、ゆっくりとお茶を飲む時間に当てています。

冬のワンシーズン使ってすぐ効果がありました。とにかくどんな形でもいいから、体全体を温めるのが効果的だったようです。

この他に効果のあった冷え性改善方法は?

生姜湯、生姜紅茶、酒粕を積極的に飲んでいました。

飲んだ後は、短時間でもポカポカしていました。

試したけれど効果がなかった冷え性改善方法

マッサージもしてみましたが、どれも一時的なもので根本から改善されたものはありません。

おすすめの冷え性対策グッズ

電気毛布「電気掛敷オーガニックコットン毛布 電磁波99%カット」

 

電磁場カット仕様なので、パソコンをしながらでも安心して使えました。掛け・敷き、どちらにも対応できるのが良かったです。

羽毛仕様のようなふっくら感はないので、見た目は寒いです。

子供の頃から冷え性で悩んでいるの方へのアドバイス

世の中の女性の大半は冷え性ではないかと思います。手足の冷えや腰の冷えは、女性にとって大敵です。

マッサージや体を温める食事を併用しながら、自分に合った改善方法を探す事をオススメします。

私の場合は、外部からの熱の力を借りていくうちに自然に体内も暖まり、冷え性の改善に繋がりました。

改善への努力を家族から冷たく批判されたりするかもしれませんが、冷え性の辛さは本人にしかわかりません。

冷え性が起因する不妊などを防ぐためにも、1日も早い冷え性からの卒業を目指すことをお祈りします。

私の場合は家が極端に寒いところだったので、子供の頃から本当に冷え性には苦労しました。厚い服を何枚着ても体が温まることはなく、冬が大嫌いでした。

冷え性が解消された今は、冬のオシャレも楽しめるようになりました。

つきさん、ありがとうございました!

その他の体験談はこちらでご紹介しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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