冷え性改善は足先から!運動やストレッチ以外でも解消できます

冷え性の改善方法や対策グッズなど冷え性の悩みに関する情報を発信しています。冷え性の改善方法は足先からです。体操や運動以外に効果的な漢方や入浴剤使っていますか?

金時しょうがのサプリメントで冷え性を改善

こんにちは、モモです。

今回は金時しょうがのサプリメントで、冷え性を改善した方の体験談になります。

【お名前】

れとは 34歳 女性

【冷え性歴】

10年

【冷え性になったキッカケ】

以前は冬でも裸足で家の中を歩き回っていたのですが、社会に出てから冷え性を感じるようになりました。

社会に出てからの変化と言えば、運動しなくなったことでしょうか。

それまでは体育会系で運動する毎日でしたが、運動しなくなってからは冷えて冷えて仕方ありません。

50代女性の冷え性改善方法

今回はよんこさんに、このような質問をしてみました。

  • 冷え性になって困ったこと
  • 今までで一番効果のあった冷え性改善方法
  • この冷え性改善方法を試した感想や体調の変化
  • この他に試したことがある冷え性改善方法
  • 試したけれど効果がなかった冷え性改善方法
  • おすすめの冷え性対策グッズ
  • 冷え性で悩んでいる方へのアドバイス

それでは早速、見ていきましょう!

冷え性になって困ったこと

裸足で家の中を歩くことが好きだったのですが、冬裸足で過ごしていると必ずしもやけになります。

ですから靴下を履いて過ごすことが多くなり、窮屈な感じで日々過ごさなければならず気分的に病みます。

また、職場でもコンクリート床などでは足元から冷えて冷えて仕方ありません。一人で寒い寒いと言っています。

夏場でもエアコンで冷えてしまって、一人膝掛けなどをしていると職場の人が遠慮してエアコンの設定温度を上げてくださるのですが、そのおかげで男の人などは暑い暑いと言っています。申し訳なく思いますね。

また、お尻が季節を問わず非常に冷たくなっています。これは冷え性なんですかね?そのせいかお尻から太ももにかけて脂肪がたまっています。

今までで一番効果のあった冷え性改善方法は?

金時しょうがのサプリメントです。ダイエット目的で購入しましたが、これを飲んでいる間は冷え知らずでした。

お湯で飲むのが一番良いです。

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この冷え性改善方法を試した感想や体調の変化

金時しょうがのサプリメントに出会ってからというもの、足の冷えが気にならなくなりました。

家の中を裸足で過ごしていて、冷たい床の上を歩いていても、しもやけになることがなくなりました。

また、肩こりも軽減され、寒い寒いと言うことも少なくなりました。

ダイエットに効果があったかというと、それはよくわかりませんでしたが、ダイエット効果がみられなかったとしても、冬の季節をしもやけと寒さ、肩こりに悩まされずに過ごせるようになったことは、私にとっては非常に有難いことでした。

しかしながら、お尻は冷たいままです。ですので脂肪は溜まったままです。お尻の脂肪にはもっと別の方法が必要なようです。

この他に効果のあった冷え性改善方法は?

  • ストレッチ
  • ツボ
  • あったか靴下

試したけれど効果がなかった冷え性改善方法

靴下はいっときのもので、一度履くとちょうど良い温度に調整できないので足に汗をかき、あまり良いとは思いません。

おすすめの冷え性対策グッズ

金時しょうが+シルクペプチド


足の冷えが断然よくなります。

冷え性で足が冷える方へのアドバイス

私が運動をしなくなってから冷え性になったことから、運動して基礎代謝を上げることが体にも健康にも良いことだと思います。

しかしながら、運動するのも時間や体力、気力の問題もあります。ですので、そういう場合はサプリメントの助けを借りることもアリだと思います。手軽にとれますし。

食事に気をつけて、生姜やそのほかのあったまる食品を摂取することも、もちろん良いことだと思います。

現代の化学は進んでいます。サプリメントで有効な成分をより多く効率的に摂取できる時代ですので、時には甘えてしまっても良いのではないでしょうか。と、これは自分への甘えでもありますが。

でも、悩んで苦しんでいるばかりよりは少し甘えて、あったかくニコニコと過ごせるの方がいいですよね。

よんこさん、ありがとうございました!

その他の体験談はこちらでご紹介しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

冷え性改善方法まとめ!足の冷えを解消したい人は必見