冷え性改善は足先から!運動やストレッチ以外でも解消できます

冷え性の改善方法や対策グッズなど冷え性の悩みに関する情報を発信しています。冷え性の改善方法は足先からです。体操や運動以外に効果的な漢方や入浴剤使っていますか?

酵素で新陳代謝を高める冷え性改善法

こんにちは、モモです。

今回は大高酵素を飲むことで、冷え性を改善した方の体験談になります。

【お名前】

にのまえさん 43歳 女性

【冷え性歴】

20年以上

【冷え性になったキッカケ】

小さい頃から肥満気味で、運動も得意ではありませんでした。

体質的に汗をかきにくいのと汗をかくことが嫌で、体温調整があまり働かないのか血液循環が悪いのか、すぐ体が冷えてしまうようです。

特に大きな病気などはしていないので、体質以外は原因らしい原因は思い浮かびません。

40代女性の冷え性改善方法

今回はにのまえさんに、このような質問をしてみました。

  • 冷え性になって困ったこと
  • 今までで一番効果のあった冷え性改善方法
  • この冷え性改善方法を試した感想や体調の変化
  • この他に試したことがある冷え性改善方法
  • 試したけれど効果がなかった冷え性改善方法
  • おすすめの冷え性対策グッズ
  • 冷え性で悩んでいる方へのアドバイス

それでは早速、見ていきましょう!

冷え性になって困ったこと

冷え性になって一番困るのは、体がすぐに冷えてしまうので疲れが溜まりやすく取れにくいことです。

仕事や勉強がハードで夜中まで作業をしていると、翌日は半日だるさが残ります。

そして寒いと感じる時間が長いと偏頭痛が起き、鼻水が止まりません。

風邪を引いていないのに透明な鼻水が止めどもなく出るので、ティッシュペーパーは毎日1箱以上消費してしまいます。

消費量が多いので、普段の買い物時には荷物が多くて持ちきれないので、ティッシュペーパーは通販で段ボール買いです。

頭痛や鼻炎用の薬でも、症状が出始めると効かない事が多いです。

身体的には手足がかなり冷たくなり、動かしにくくなることです。冷たいままの状態が続くと、しびれが起きたり感覚がなくなってきたりします。

自分以外の人にはあまり見られないというので、冷えから来る症状なのだと思います。

今までで一番効果のあった冷え性改善方法は?

大高酵素という商品を友達に紹介され、毎日コップに3分の1から半分くらい飲んでいた時が一番効果があったように思えます。

大高酵素は、自分としては味が異常にまずいのでそのままでは飲めませんでした。ヨーグルトに混ぜたり、ハチミツを入れたりしました。

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この冷え性改善方法を試した感想や体調の変化

大高酵素自体、ダイエット酵素としてたくさんのレビューがされている商品です。

けれどダイエット目的の飲用ではなかったので、普通の食事をし、このカロリーの高い大高酵素を飲んでいました。

体調の変化としては、便通が良くなり、肌の張りが良くなったように感じます。

また血液循環が良くなっているのか体がぽかぽか感じることが多くなり、体を動かしやすくなったような気がしました。

手足が冷えて活動ができないと言うこともなくなりました。始めて3ヶ月くらいから代謝が良くなり始めたように思います。

ただ、大高酵素の単価自体が高く、販売も百貨店での物産展や通販に限られてしまうためコストパフォーマンスが悪いのと、やはり臭いや味がきつく、何かを混ぜないと飲めないのでずっと使い続けるのは難しいと感じました。

この他に効果のあった冷え性改善方法は?

  • ぬるいお風呂に長時間つかる。
  • カイロをたくさん使う。
  • 運動をする。
  • マッサージをする。
  • ハーブティーを飲む。

試したけれど効果がなかった冷え性改善方法

ネットで見た指の運動のようなものは効果が分かりにくく、すぐにやめました。

おすすめの冷え性対策グッズ

ユニクロのヒートテック商品を一通り(下着、タイツ、手袋、マフラー)使っています。気温が低いときは2枚重ねて着ています。

商品をたくさん購入しなければならないので、コストパフォーマンスが悪いです。

重ね着をするので、全体的な洋服のコーディネートが制限されます。おしゃれに見えません。

冷え性で運動ができない方へのアドバイス

自分がどのタイプの冷え性なのか把握することです。ただの末端冷え性なら、生活改善をすることで治すことができます。

よく眠りストレスをためないようにして、野菜をたくさん摂る生活をしていけば改善されていくように思えます。

また、様々な情報にもあるように運動をすることも大切だと思います。

ただ自分もそうなのですが、朝から晩まで仕事でくたくたになっている、育児が忙しくて運動する時間がないと言う方も多いと思います。

そのような場合には血液循環をよくするサプリメントもたくさん販売されているので、自分に合ったものを見つけて利用していくのも手だと思います。

すぐには治らないからとそのままにしておくと、リウマチや膀胱炎など重大な病気に繋がる恐れがあるので、早めに対策をしていった方が良いと思います。

にのまえさん、ありがとうございました!

酵素で冷え性を改善した他の方の感想

この他にも酵素を飲むことで冷え性を改善された方がいらっしゃいます。

その方達にもどのような変化があったのか、感想を聞いてみました!

あさママさん 35歳 女性

万田酵素を購入して食べるようになったことで、冷え性がかなり改善されました。温プラスというペーストを1日1回1袋服用します。

1日1袋~2袋を推奨されますが、2袋でも変化はあまり感じなかったので、1袋で十分だと思います。

冷え性の原因は筋肉量が少なく、運動不足ということが多く言われています。

しかし、運動が好きではない上にツボをマッサージなども続ける気がしなく、もっと手軽にできるものないかと探していた時、酵素が良いということに行きつきました。

その中でも万田酵素は酵素量がとても多く、ペースト状だったので飲み込む苦痛もなく、水がなくても飲めるという最高の商品でした。

続けるには月に7000円程かかり、金銭的には高いと思いましたが、効果を感じ始めると納得でした。

たったティースプーン1杯程度のペーストを1日朝に1袋口にするだけです。味は好みが分かれますが、私は中華の調味料の様な感じがし、おいしく食べられたのでラッキーでした。

1か月ほどで、手先が冷えにくくなるのを感じました。体が軽く感じ、活動的になる気がしたのを忘れません。

アトピー体質だったのですが、3か月を過ぎるあたりで肌の調子もよくなり、靴下1枚で足元の冷えが耐えられるようになりました。

劇的に体で感じることが出来たのは本当に驚きでした。

感想は以上になります。みなさん、ありがとうございました!

その他の体験談はこちらでご紹介しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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